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Pikante Quorn™ Kokosmilchsuppe

serves
Portionen 4
cooking time
20 mins
serves
159 kcal * pro Portion
serves
1,0g gesättigte Fettsäuren * pro Portion

Zutaten

  • 230 g Quorn™ Geschnetzeltes
  • 1–2 Chilischoten
  • 4 Kaffir-Limonenblätter
  • 2 Zitronengrasstängel
  • 5 dl Wasser
  • 7,5 dl Kokosmilch
  • 150 g Mini-Maiskolben
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 1 EL Rapsöl
  • 1 TL Limettensaft
  • 1–2 EL Sojasauce
  • ¼ Gemüsebouillonwürfel
  • 4 Zweige Koriander

Zubereitung

  1. Chilis halbieren und entkernen. Chilis, Limonenblätter und Zitronengras in feine Streifen schneiden. Von allen Zutaten wenig für  die Garnitur aufheben. Rest mit Wasser und Kokosmilch aufkochen.
  2. Bei kleiner Hitze 10 Minuten ziehen lassen. Maiskolben halbieren, Frühlingszwiebeln klein schneiden. Quorn™ Geschnetzeltes und Gemüse in Öl kräftig anbraten. Kokosmilch absieben, zurück in den Topf giessen. Quorn™ und Gemüse dazugeben.
  3. Suppe mit Limettensaft, Sojasauce und Bouillon abschmecken, einige Minuten köcheln lassen.
  4. Suppe mit Koriander und restlichen Zutaten garnieren.

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